调理肠胃倪海厦针灸（倪海厦针灸治疗胃酸过多）
nihdff时间2024-05-21 05:32:38分类胃病调理浏览11
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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之4.足太阴脾经
脾的气血流注时间为早上9--中午11点，脾气旺的人，9--11点最有力。脾经一共二十一个穴 第一个隐白穴：脾经的井穴，属木，因为脾主少腹，因此妇科问题，像经漏不止，白带，***问题都可以在脾经的井穴上治疗。
大包：足太阴脾经终点；脾之大络；在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。与足阳明胃经交接部位：足大趾端。与手少阴心经交接部位：心中。1阴陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
足太阴脾经中最常用的有：①隐白。在足趾爪甲角的内侧约1分许取之。主治吐泻、月经过多、惊风、癫狂。针1～2分；灸2～3壮。②公孙。在第一跖骨头后1寸。主治胃脘痛、腹痛。针5分；灸3～5壮。③三阴交。
足太阴脾经腧穴 本经腧穴 足太阴脾经左右各21穴。主要分布在足大趾、内踝前、下肢内侧中部（内踝上8寸以下）及前部（内踝上8寸以上）、腹部第3侧线（前正中线旁开4寸）、胸部第1侧线（前正中线旁开6寸）、侧胸部。
倪海厦针对现代人常见的生活病,中医有哪些养生方法可以改善和预防...
倪海厦认为对于失眠和精神紧张等问题，中医推荐针灸、草药等治疗方法以调和气血、平衡阴阳改善睡眠质量。倪海厦认为，失眠和精神紧张等问题与气血不畅、阴阳失衡有关。
倪海厦提出以下建议：春季养生：在春季，阳气开始生发，万物复苏。此时应注重疏肝解郁，保持情绪舒畅。在饮食上，应多食用温性食物，如韭菜、山药等，以助阳气的生发。
美国的研究发现，写日记能够纾缓内心痛苦，加强体内免疫系统，改善身体状况，甚至可预防或缓解忧郁症。 性格淡薄宁静的中医师马光亚，有“从容老人”封号，他认为养生首重心情放宽，不要急、慢慢来，练毛笔字正是锻炼心性的好方法。
中医养生方法按摩：经络缓通以温和的手部***，慢慢地疏通经络，给予身体能量，当身体能量充足后，经络就畅通了。适合身体问题不严重的人，特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
中医的办法就很简单，设法让胃的蠕动减慢，温度降一点下来。这也是中医的减肥方法之一。 第三个：每天早上起床第一件事是上厕所 人夜间休息睡觉，身体却在排毒。毒从小便、从大便、从毛孔排出。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之13.奇经八脉之任脉
任脉起于小腹内胞宫，下出会***部，经***，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。
奇经八脉将部位相近、功能相 似的经脉联系起来，达到统摄有关经 脉气血、协调阴阳的作用。
难得今日清闲，随手选了一本倪海厦老师写著的《人纪系列针灸篇》，因为《扁鹊心书》的启蒙，对针灸想要有更深的学习！因为一切大病宜灸！艾灸又切切实实的帮助到我家，许多小病大病，在家艾灸，尽然痊愈了，让我如获珍宝。
这五大经典就是倪海厦《人纪》里面的： 第一个呢，是针灸； 第二个呢，是《神农本草经》： 第三个呢，是《黄帝内经》； 第四个呢，是《伤寒论》； 第五个呢，是《金匮要略》。
承泣穴：在眼睛下方，眼眶骨头上面一点是足阳明，阳跷脉，任脉会穴。四白：承泣下约一寸是四白。这两个穴位都在眼睛附近，所以可以调理眼睛问题。按揉四白穴还可以起到美容的作用。
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