肠胃湿热的饮食指导是（肠胃湿热平时注意什么多吃什么）

本篇文章给大家谈谈肠胃湿热的饮食指导是，以及肠胃湿热平时注意什么多吃什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、脾胃湿热吃什么药
• 2、清热利湿的食物有哪些?
• 3、肠胃有火应多吃什么食物
• 4、肠胃不好禁忌食物表
• 5、湿气重,胃不好如何调理?
• 6、湿热过重的小孩宜吃哪些蔬菜和水果?

脾胃湿热吃什么药

1、脾胃湿热的问题，可以考虑选择中成药二妙丸，四妙丸来治疗。脾胃湿热的问题，往往与饮食肥腻煎炸辛辣的东西吃多了有关导致的，与过度疲劳，熬夜情绪也有关系。

2、夏桑菊颗粒主要由夏枯草、野菊花、桑叶构成，其中都有着清热解毒的功效，夏枯草有着很好的消淤散结燥湿的功效。此药不仅能治疗湿热导致的脾胃不调引起的食欲不振、恶心呕吐还能治疗因为湿热导致的皮肤病像丘疹性荨麻疹。

3、可以通过吃有助于清热利湿的食物，包括冬瓜、荷叶等食物来去除体内湿热，或者清热利湿药效果较好，如龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、利胆片等药物来去除体内湿热。

4、木香顺气丸。木香顺气丸由10味药组成。方中以木香、香附疏肝理气，和中止痛为君药。厚朴、青皮行气燥湿，散结消积；枳壳、槟榔行气导滞宽中；陈皮、砂仁理气化湿和中；苍术燥湿健脾，共为臣药。甘草为使，调和诸药。

5、既然你要用西药来治疗，那么就应当搞清楚脾胃湿热在西医里对应的病证，之后对证下药。如果服中药可以用苍术、藿香等去湿，再用少许陈皮行气滞，加黄芩、黄柏一类清热燥湿。

6、茵陈五苓散 茵陈 6 白术 12 赤茯苓 12猪苓15 桂枝 7泽泻 15 主治湿热黄疸，湿重于热，小便不利者。

清热利湿的食物有哪些?

1、红豆： 红豆是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。黄瓜： 黄瓜是能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。而且黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

2、祛湿该吃什么食物地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

3、吃薏米、红豆、绿豆、苦瓜、冬瓜、山药、红薯、燕麦、小米和糙米等都有很好的利湿效果。利湿的意思就是清热解毒、消炎祛湿，如果出现尿频、尿急、腹胀、咽喉肿痛等问题就需要利湿。

4、绿豆：是最常见的一种用来清热的食物，除了清热还有解毒、降脂的作用。绿豆是一种特别适合湿热体质的患者的食物。我们煮好以后可以放一些海带进去，冰过以后再喝，特别解渴。

5、下面10种清热利湿的食物有助于解内毒，改善不良体质。绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。

6、鲫鱼有健脾利湿的功效。马齿苋 具有清热祛湿、散血消肿等功效。

肠胃有火应多吃什么食物

李子：对于胃热没有食欲的人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增[_a***_]欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂，有助增强人体免疫力。每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛，脾胃虚弱者应少吃。

菊花茶：菊花茶是以菊花为主的花草茶，有散风清热、清肝明目等作用，可以降低胃内的火气。小米粥：小米粥味甘、性凉，具有益脾胃、除烦热、养肾气等效果，适合脾胃虚热、反胃呕吐、烦热消渴等患者食用。

*** ***可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，去火，是很好的降火菜。***可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。

选择多吃一些水果蔬菜，比如菠菜，西瓜，香蕉，蜂蜜等。吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。

肠胃不好禁忌食物表

肠胃不好禁忌食物表1 辛辣***性食物 胃不好的人，有炎症或者溃疡，消化功能跟普通人没法比。如果再吃辛辣食物，会进一步***胃肠黏膜，导致“伤筋动骨”，容易加重胃部不适症状，引起炎症、溃疡甚至出血，加重病情。

*** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

肠胃不好的禁忌饮食咖啡咖啡会***胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。

豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会***胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。

辛辣食物 加上了过多辛辣类香辛料的***食物一直是十分受大家偏爱的，如常用的火锅店、串串香、香锅、花甲粉等。可是从肠胃保养的视角考虑，此类食物其实不是适宜大量食用的。

湿气重,胃不好如何调理?

保证饮食清淡易消化，不可进食辛辣***以及生冷寒凉性的食物，而且不要出现暴饮暴食的现象。同时各种油炸类的食物也要尽可能少吃，以免对肠道造成***而引发胃肠不适的症状。合理安排作息。

买点藿香正气散 加上 砂仁 豆蔻 煮碗香菜汤。这样子来行气化湿。第二就是。多点运动。少吃黏腻的食物。管住自己的嘴巴。

调理上述三种情况，首先要调整好情绪，避免郁怒伤肝；其次是忌食生冷和肥甘厚味，以免湿浊内生，中阳不振；药物调理宜疏肝健脾，肝的疏泄和脾的运化功能正常了，湿气重的症状也就迎刃而解了。

注意清淡饮食，多吃一些除湿的食物，如薏米、赤小豆，还有稀健薏米红豆茶，少吃生冷瓜果之类的食物。

和平时吃油腻食物辛辣的食物都是有关系的，初步诊断痤疮，伴有脾胃弱。指导意见：这种情况是可以口服补脾益肠丸的，平时多吃一些清淡的食物，避免上火，不要吃辛辣的食物，也可以涂抹痤疮平治疗观察的，最好及时治疗。

湿热过重的小孩宜吃哪些蔬菜和水果?

湿热体质的人可以多吃梨、橘子和苹果，能够起到比较好的去热利湿效果。梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。

石榴 石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。

多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，以补充湿热腹泻时损失的大量水分。

冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。

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