用什么调理老人肠胃好些（老人调节肠道吃什么）

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本文目录一览：

• 1、什么可以改善肠胃啊,不用药物,老人年级大了?
• 2、老人的肠胃不好,如何用食疗的方法来调理?
• 3、老年人调理肠胃的补品什么比较好呢?

什么可以改善肠胃啊,不用药物,老人年级大了?

1、肠胃不好吃什么——蜂蜜 蜂蜜中所含的氨基酸、维生素，有助于促进身体良性循环。而且其富含的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

2、羊肉暖胃汤 原料：鲜羊肉500克，生姜3片，香附子9克，香砂仁9克，食盐、味精少许。

3、多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等，要保持愉快的精神心理状态，心情舒畅，情绪稳定。

老人的肠胃不好,如何用食疗的方法来调理?

1、制作：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。这道食谱可以有很好的缓解腹胀不消化的作用，对于老年人出现的积食或者是油腻食物食用过多导致的肠胃不适有调理的功效。

2、这时候吃八珍糕调理，是非常好的。这个食方自己做也可以，但不好掌握，而且做好后不易保存，所以有需要的朋友，还是建议吃成品。

3、用法：将砂仁3粒噙于口中， 10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。砂仁是中药材，可以有调理肠胃的作用，而且还能够促进食欲的哦。青柑皮粉 原料：青柑皮250克。

4、肠胃不好的话一定要把住三个原则，第一个是少油盐，第二个是少食多餐，给肠胃休息的时间，晚饭一定要少。第三个是多素食少肉食，素食容易被人体消化吸收，五谷（米饭）多吃，这是最好的补品。

5、可是，肠胃不好怎样食疗呢？肠胃不好通过食疗调理的方法有很多，我们先介绍了一下几种可以用来调理肠胃的食物。肉包菜汤 原料：羊肉、包菜、调味品各适量。

老年人调理肠胃的补品什么比较好呢?

1、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无***；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。

2、山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良、腹泻的老年人食用。此外，患有糖尿病、高血脂的老年人也适合多吃山药。但是大便干燥、便秘者最好少吃。

3、可以多吃薏米，薏米中含有丰富的亚硝酸，容易被人体消化吸收，促进肠胃蠕动，减轻肠胃负担。还能够增强体质，提高抵抗力和免疫力，薏米中的物质能够抑制癌细胞的滋生，具有很强的防癌抗癌功效。

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