碱性调节肠胃（碱性养胃）

本篇文章给大家谈谈碱性调节肠胃，以及碱性养胃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、胃病最怕的4种碱性食物
• 2、适合胃不好的人吃的碱性食物有哪些?
• 3、胃口反酸胃涨适合吃哪些碱性食物
• 4、养胃就是养健康,常吃3种碱性食物,帮你中和胃酸,保护肠胃
• 5、宝宝肠胃不太好,听说沙棘可以调节肠胃,真的吗?

胃病最怕的4种碱性食物

弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

常吃这几种碱性食物，健胃更养胃，胃痛不再犯！红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。

芋头：芋头是一种碱性食物。它可以调节体内酸碱平衡，防止胃酸分泌过多，引起胃痛和胃酸。同时，芋头含有丰富的钙，磷，铁等微量元素。能够为我们身体提供营养，经常吃芋头，能有效提高身体的抵抗力和免疫力。

适合胃不好的人吃的碱性食物有哪些?

1、中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。越是天然新鲜的食物碱性越强，而一些经过加工，特别是精加工的食物越是不利于人体健康的。

2、．柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

3、大部分的蔬菜水果都是碱性 如豆角、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶等。

4、鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。

5、胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于健康。碱性要素主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。

6、弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。越是天然新鲜的食物碱性越强，而一些经过加工，特别是精加工的食物越是不利于人体健康的。

胃口反酸胃涨适合吃哪些碱性食物

问题一：胃反酸吃什么食物 10分 建议多喝牛奶和温开水，馒头可以养胃可作为主多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多可用生姜和普洱茶一起煮来喝 多吃 土豆，土豆 色黄 入胃。它是碱性食物 能减少胃酸。

因为你吃的酸性食物，导致胃酸过多，吃些碱性食物就好了 茶、***、柿子、黄瓜、胡萝卜 柑橘类、豆腐、豌豆、大豆、绿豆、马铃薯、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

碱性食物 胃反酸是身体里面的酸性太多，破坏体内酸碱平衡，所以想要改善胃反酸的症状就要多吃些碱性食物中和一下酸性。比如菠菜、香蕉、包菜和奶制品等，或者是在吃饭前吃一点碱性的花生和杏仁，也能缓解胃反酸的症状。

养胃就是养健康,常吃3种碱性食物,帮你中和胃酸,保护肠胃

1、三，红萝卜：红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。四，红茶：红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

2、面食 胃酸多时，应该多吃面食。面食属于弱碱性食物，可稀释和中和胃酸。豆浆、粥等液体可以稀释胃酸，对胃粘膜有保护作用。您还可以吃馒头和面条等碱性面食，以平衡胃中的酸碱度。

3、胃不好的人，三种养胃食物可以多吃 苏打饼干 苏打饼干这种零食，是生活中一种常见的零食，不少人在日常生活中就比较喜欢吃苏打饼干，对于胃不好的人来说，经常食用苏打饼干也是能够起到改善胃部问题的。

4、常吃这几种碱性食物，健胃更养胃，胃痛不再犯！红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。

5、小米粥。胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大[_a***_]。西红柿。

宝宝肠胃不太好,听说沙棘可以调节肠胃,真的吗?

1、消化不好真的可以试试吃沙棘的，我国历史上有很多古籍医书上记载的沙棘的功效的，藏医学古典名著《月王药诊》中的第112 章药物的性味功效中对沙棘有如下记载：“沙棘医治培根、增强体质、开胃舒胸、饮食爽口、容易消化。

2、棘含有多种氨基酸、多种维生素、微量元素和不饱和脂肪酸，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用，但是要注意小孩的肠胃比较敏感，沙棘汁比较***，建议少喝。改善肝功能。

3、沙棘的功效与作用沙棘可有效调节胃肠沙棘中含有大量的氨基酸、有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，***胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝的作用。

4、沙棘茶能够起到一定程度的帮助消化的效果，比较适合消化不太好的孩子喝。不过一定要注意选择正确的时间，最好是在上午的时候给孩子喝沙棘茶。

5、②祛痰止咳。中医认为，沙棘可以止咳化痰，宣肺平喘，对于慢性咽炎、哮喘、咳嗽等症有好处。③养胃。沙棘油增强胃肠蠕动的功效，对于慢性胃炎、肠炎等疾病由一定疗效。④促进伤口愈合。

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